使い方ガイド
「めまもりぃ」へようこそ!
このアプリは、あなたの緑内障治療をサポートするためのアプリです。日々の記録を簡単につけて、大切な目の健康管理に役立てましょう。
💡 このページでは、アプリの基本的な使い方と各機能の操作方法を詳しく説明します
目次
1. はじめに
最初に開いたとき
アプリを初めて開くと、案内の画面が 2 枚出ます。
- 1 1 枚目を読んだら、「次へ」を押します。
- 2 2 枚目は通知のお知らせです。「通知をオンにする(おすすめ)」を押し、続けて出る画面で通知を許可します。あとで決めるときは「あとで設定する」を押します。
- 3 「最初の目薬を登録する」を押すと、目薬のアラームを登録する画面が開きます(登録のしかたは「3. 目薬とアラーム」をご覧ください)。あとで登録するときは「あとで登録する」を押します。
案内を飛ばしたいときは、右上の「スキップ」を押します。
通知を許可する
目薬の時間に知らせるには、通知の許可が必要です。
最初の案内で通知を許可しなかったときは、アラームを初めて保存するときに「点眼アラームのための通知許可」という説明が出ます。「許可する」を押し、続けて出る画面でも通知を許可してください。
📱 アラームを初めて保存するときに出る説明
Android をお使いの方へ:「時刻どおりに鳴らすための設定」が出たら、「設定を開く」を押し、「アラームとリマインダー」を許可してください。許可したら、戻るボタンでアプリに戻れます。
iPhone をお使いの方へ:「広告の表示について」という説明が出たら、「続ける」を押し、次の画面でお選びください。どちらを選んでも、アプリの機能は変わりません。
画面の見方
画面の下に、3 つのタブがあります。押すと画面が切り替わります。アプリを開くと、いつも「点眼記録」の画面から始まります。
点眼記録
今日の目薬のチェックと、これまでの記録。目薬とアラームの登録もここから。
受診記録
受診の記録と、眼圧のグラフ。
設定
文字の大きさ、通知、バックアップなど。
📱 アプリのメイン画面(3 つのタブ)
2. 点眼記録
目的:毎日の目薬を記録して、さし忘れを防ぎます。
今日の目薬をチェックする
「点眼記録」の画面の上に、「9月26日(土)の点眼」のように今日の日付の欄があります。登録した目薬が時刻の順に並びます。
- 1 目薬をさしたら、その目薬の「さした」を押します。
- 2 チェックが付き、「08:02 に記録」のように記録した時刻が出ます。
同じ目薬の次の回の時刻も過ぎたのに記録が無い回には、「08:00 の分: さしていなければ とばす」が出ます。2 回分をまとめてささないためです。さしたのに押し忘れていたときは「さしていた」を押すと、予定の時刻で記録します。全部そろうと「今日の記録はすべてそろいました」と出ます。
間違えて押したときは、画面の下に出る「取り消す」を押します。あとからでも、記録した行を押すと「記録を取り消す」と「時刻を直す」を選べます。
通知から記録する
目薬の時間になると、通知が届きます。
- 1 通知を長押しします。
- 2 「さした」を押します。アプリを開かなくても記録されます。
あとでアプリを開くと、画面の上に次のような表示が出ます。
通知から 08:00 に「キサラタン」を記録しました
間違えたときは「取り消す」を押します。
アラームの無い目薬を記録する
アラームを登録していない目薬をさしたときは、今日の欄の下の「ほかの目薬をさした」を押します。
- 1 「どの目薬をさしましたか」と出るので、目薬の名前を選びます。
- 2 今さしたなら「今さした」、前にさしたなら「時刻を選ぶ」を押します。
初めて記録する目薬は、「名前を入れて記録する」を押します。記録の画面で、さした日・時刻・目薬の名前・メモを入れて「保存」を押します。
📱 点眼記録の入力画面
アラームを 1 つも登録していないときは、今日の欄に「アラームを登録する」と「点眼記録を追加する」のボタンが出ます。
この 30 日をふり返る
「直近 30 日」の欄に、目薬ごとに何日さしたかが「24/30 日」のように出ます。
記録を見る・直す・消す
画面の下の方に、これまでの記録が新しい順に日付ごとに並びます。
- 記録を押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
- 記録の右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
- 消す前に確認が出ます。「削除」を押すと消えます。消したあとすぐなら「取り消す」で元に戻せます。
次の受診の 7 日前から、画面のいちばん上に「次回受診」の欄が出ます。
3. 目薬とアラーム
目的:目薬の名前と、さす時刻を登録します。時刻になると通知で知らせます。
アラームの一覧を開く
「点眼記録」の画面の「目薬とアラーム」(目薬の登録・時刻・通知音)の行を押します。登録したアラームが時刻の順に並びます。
📱 目薬とアラームの一覧
アラームを追加する
- 1 一覧の画面の右下の丸い「+」ボタンを押します。
- 2 「目薬の名前」を入れます。
- 3 「アラーム時刻」を選びます。「朝 8:00」「昼 12:00」「夜 20:00」のボタンでも選べます。
- 4 必要なら「通知音」を選びます。「プレビュー」で音を聞けます。
- 5 最後に「保存」を押します。
📱 アラームの入力画面
アラームが 1 つも無いときは、「アラームを追加する」のボタンでも追加できます。
1 日に 2 回以上さす目薬は、時刻ごとに 1 つずつ登録します。たとえば朝と夜にさす目薬は、「朝 8:00」と「夜 20:00」の 2 つのアラームを作ります。
「30 分後にもう一度お知らせ(記録が無いとき)」をオンにすると、30 分たっても記録が無いときに、もう一度知らせます。
ほかのアラームと時刻が 5 分より近いと、「ほかのアラームと時刻が近いです」と出ます。目薬を続けてさすときは、5 分以上あけるのが基本です。
アラームを止める・また鳴らす
一覧の各アラームの右側のスイッチで、鳴らす・止めるを切り替えます。止めたアラームは消えずに残ります。
アラームを直す・消す
- アラームを押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
- 右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
- アラームを消しても、これまでの点眼記録には目薬の名前が残ります。
4. 受診記録
目的:受診の結果を記録して、眼圧の変化を見ます。
一覧とグラフ
下の「受診記録」タブを押します。画面の上の「一覧」と「グラフ」で見方を切り替えます。
受診の記録を追加する
- 1 「一覧」の画面の右下の丸い「+」ボタンを押します。
- 2 「受診日」と「病院名」を入れます。
- 3 「眼圧(右)」と「眼圧(左)」を入れます(1〜99 mmHg)。
- 4 受けた検査に印を付けます(「視野検査を受けた」、「OCT・眼底写真の検査を受けた」)。
- 5 次の予約があれば「次回受診予定日時」を入れます。
- 6 最後に「保存」を押します。
📱 受診記録の入力画面
記録が 1 つも無いときは、「受診記録を追加する」のボタンでも追加できます。
眼圧のグラフと目標眼圧
「グラフ」を押すと、眼圧の変化が線で出ます。「3ヶ月」「6ヶ月」「1年」「全期間」で、見る期間を選べます。
グラフの下の「目標眼圧」を押すと、右目と左目の目標眼圧を入れられます。担当医から伝えられた値を入れます。わからなければ空欄のままで大丈夫です。入れると、グラフに目標の線が出ます。
眼圧は日によって変わります。判断は担当医にご相談ください。
次の受診を忘れないために
「次回受診予定日時」を入れると、一覧のいちばん上に「次回受診」の欄が出ます。「点眼記録」の画面にも、受診の 7 日前から出ます。
受診の前日の 9:00 と、受診の 2 時間前に通知で知らせます(時刻を入れていないときは、当日の 8:00)。
知らせが要らないときは、「設定」の「受診の前日と当日に知らせる」をオフにします。
記録を直す・消す
- 記録を押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
- 右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
- 消したあとすぐなら「取り消す」で元に戻せます。
5. 設定
下の「設定」タブを押すと開きます。上から順に、次の項目があります。画面の明るい表示・暗い表示は、端末の設定に合わせて切り替わります。
広告を非表示にする(買い切り)
広告が出ているときだけ、いちばん上に出ます。一度支払うと、ずっと広告が出なくなります。
文字サイズ設定
「表示」の中にあります。「標準」「大」「特大」から選べます。
通知
「許可済み」か「未許可」かを表示します。押すと端末の通知の設定が開きます。
通知に目薬の名前を表示する
オンにすると、通知に目薬の名前が出ます。オフのときは「目薬の時間です」とだけ表示します。
受診の前日と当日に知らせる
次回受診の前日の 9:00 と、受診の 2 時間前に知らせます。
データのバックアップ
「バックアップを保存」で、記録をファイルに保存します。「バックアップから読み込む」で、保存したファイルから記録を戻します(今の記録は置き換わります)。機種変更の前に保存しておくと安心です。
サポート
「サポート」(よくある質問・お問い合わせ)、「使い方」(このページ)、「アプリを評価する」、「このアプリについて」、「プライバシーポリシー」、アプリのバージョンがあります。
広告とプライバシー
「購入を復元」で、以前の買い切りの購入を引き継げます。iPhone では「広告のパーソナライズ」、一部の地域では「広告設定の変更」も出ます。
言語設定
「その他」の中にあります。「日本語」と「English」を切り替えます。
すべての記録を削除
「記録の削除」の中にあります。2 回確認してから、すべての記録を消します。元に戻せないので、先にバックアップを保存しておくと安心です。
6. 困ったとき
アラームが鳴らない
「通知が許可されていないため、アラームは鳴りません」と出ていたら、「設定を開く」を押して、通知を許可してください。
Android で通知が遅れる・来ないときは、端末の設定 > アプリ > めまもりぃ > バッテリー を「制限なし」にしてください。
機種を変えるとき
- 1 今の端末で、「設定」の「バックアップを保存」を押し、ファイルを保存します。
- 2 新しい端末でアプリを入れ、「バックアップから読み込む」でそのファイルを選びます。
- 3 広告を消す買い切りをした方は、「購入を復元」を押します。