めまもりぃ

緑内障患者のための目薬管理アプリ

使い方ガイド

「めまもりぃ」へようこそ!
このアプリは、あなたの緑内障治療をサポートするためのアプリです。日々の記録を簡単につけて、大切な目の健康管理に役立てましょう。

💡 このページでは、アプリの基本的な使い方と各機能の操作方法を詳しく説明します

目次

1. はじめに

1

最初に開いたとき

アプリを初めて開くと、案内の画面が 2 枚出ます。

  1. 1 1 枚目を読んだら、「次へ」を押します。
  2. 2 2 枚目は通知のお知らせです。「通知をオンにする(おすすめ)」を押し、続けて出る画面で通知を許可します。あとで決めるときは「あとで設定する」を押します。
  3. 3 「最初の目薬を登録する」を押すと、目薬のアラームを登録する画面が開きます(登録のしかたは「3. 目薬とアラーム」をご覧ください)。あとで登録するときは「あとで登録する」を押します。

案内を飛ばしたいときは、右上の「スキップ」を押します。

2

通知を許可する

目薬の時間に知らせるには、通知の許可が必要です。

最初の案内で通知を許可しなかったときは、アラームを初めて保存するときに「点眼アラームのための通知許可」という説明が出ます。「許可する」を押し、続けて出る画面でも通知を許可してください。

通知許可の説明のスクリーンショット

📱 アラームを初めて保存するときに出る説明

Android をお使いの方へ:「時刻どおりに鳴らすための設定」が出たら、「設定を開く」を押し、「アラームとリマインダー」を許可してください。許可したら、戻るボタンでアプリに戻れます。

iPhone をお使いの方へ:「広告の表示について」という説明が出たら、「続ける」を押し、次の画面でお選びください。どちらを選んでも、アプリの機能は変わりません。

3

画面の見方

画面の下に、3 つのタブがあります。押すと画面が切り替わります。アプリを開くと、いつも「点眼記録」の画面から始まります。

点眼記録

今日の目薬のチェックと、これまでの記録。目薬とアラームの登録もここから。

受診記録

受診の記録と、眼圧のグラフ。

設定

文字の大きさ、通知、バックアップなど。

点眼記録の画面と 3 つのタブのスクリーンショット

📱 アプリのメイン画面(3 つのタブ)

2. 点眼記録

目的:毎日の目薬を記録して、さし忘れを防ぎます。

1

今日の目薬をチェックする

「点眼記録」の画面の上に、「9月26日(土)の点眼」のように今日の日付の欄があります。登録した目薬が時刻の順に並びます。

  1. 1 目薬をさしたら、その目薬の「さした」を押します。
  2. 2 チェックが付き、「08:02 に記録」のように記録した時刻が出ます。

同じ目薬の次の回の時刻も過ぎたのに記録が無い回には、「08:00 の分: さしていなければ とばす」が出ます。2 回分をまとめてささないためです。さしたのに押し忘れていたときは「さしていた」を押すと、予定の時刻で記録します。全部そろうと「今日の記録はすべてそろいました」と出ます。

間違えて押したときは、画面の下に出る「取り消す」を押します。あとからでも、記録した行を押すと「記録を取り消す」と「時刻を直す」を選べます。

2

通知から記録する

目薬の時間になると、通知が届きます。

  1. 1 通知を長押しします。
  2. 2 「さした」を押します。アプリを開かなくても記録されます。

あとでアプリを開くと、画面の上に次のような表示が出ます。
通知から 08:00 に「キサラタン」を記録しました
間違えたときは「取り消す」を押します。

3

アラームの無い目薬を記録する

アラームを登録していない目薬をさしたときは、今日の欄の下の「ほかの目薬をさした」を押します。

  1. 1 「どの目薬をさしましたか」と出るので、目薬の名前を選びます。
  2. 2 今さしたなら「今さした」、前にさしたなら「時刻を選ぶ」を押します。

初めて記録する目薬は、「名前を入れて記録する」を押します。記録の画面で、さした日・時刻・目薬の名前・メモを入れて「保存」を押します。

点眼記録の入力画面のスクリーンショット

📱 点眼記録の入力画面

アラームを 1 つも登録していないときは、今日の欄に「アラームを登録する」と「点眼記録を追加する」のボタンが出ます。

4

この 30 日をふり返る

「直近 30 日」の欄に、目薬ごとに何日さしたかが「24/30 日」のように出ます。

5

記録を見る・直す・消す

画面の下の方に、これまでの記録が新しい順に日付ごとに並びます。

  • 記録を押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
  • 記録の右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
  • 消す前に確認が出ます。「削除」を押すと消えます。消したあとすぐなら「取り消す」で元に戻せます。

次の受診の 7 日前から、画面のいちばん上に「次回受診」の欄が出ます。

3. 目薬とアラーム

目的:目薬の名前と、さす時刻を登録します。時刻になると通知で知らせます。

1

アラームの一覧を開く

「点眼記録」の画面の「目薬とアラーム」(目薬の登録・時刻・通知音)の行を押します。登録したアラームが時刻の順に並びます。

アラームの一覧のスクリーンショット

📱 目薬とアラームの一覧

2

アラームを追加する

  1. 1 一覧の画面の右下の丸い「+」ボタンを押します。
  2. 2 「目薬の名前」を入れます。
  3. 3 「アラーム時刻」を選びます。「朝 8:00」「昼 12:00」「夜 20:00」のボタンでも選べます。
  4. 4 必要なら「通知音」を選びます。「プレビュー」で音を聞けます。
  5. 5 最後に「保存」を押します。
アラームの入力画面のスクリーンショット

📱 アラームの入力画面

アラームが 1 つも無いときは、「アラームを追加する」のボタンでも追加できます。

1 日に 2 回以上さす目薬は、時刻ごとに 1 つずつ登録します。たとえば朝と夜にさす目薬は、「朝 8:00」と「夜 20:00」の 2 つのアラームを作ります。

「30 分後にもう一度お知らせ(記録が無いとき)」をオンにすると、30 分たっても記録が無いときに、もう一度知らせます。

ほかのアラームと時刻が 5 分より近いと、「ほかのアラームと時刻が近いです」と出ます。目薬を続けてさすときは、5 分以上あけるのが基本です。

3

アラームを止める・また鳴らす

一覧の各アラームの右側のスイッチで、鳴らす・止めるを切り替えます。止めたアラームは消えずに残ります。

4

アラームを直す・消す

  • アラームを押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
  • 右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
  • アラームを消しても、これまでの点眼記録には目薬の名前が残ります。

4. 受診記録

目的:受診の結果を記録して、眼圧の変化を見ます。

1

一覧とグラフ

下の「受診記録」タブを押します。画面の上の「一覧」と「グラフ」で見方を切り替えます。

2

受診の記録を追加する

  1. 1 「一覧」の画面の右下の丸い「+」ボタンを押します。
  2. 2 「受診日」と「病院名」を入れます。
  3. 3 「眼圧(右)」と「眼圧(左)」を入れます(1〜99 mmHg)。
  4. 4 受けた検査に印を付けます(「視野検査を受けた」、「OCT・眼底写真の検査を受けた」)。
  5. 5 次の予約があれば「次回受診予定日時」を入れます。
  6. 6 最後に「保存」を押します。
受診記録の入力画面のスクリーンショット

📱 受診記録の入力画面

記録が 1 つも無いときは、「受診記録を追加する」のボタンでも追加できます。

3

眼圧のグラフと目標眼圧

「グラフ」を押すと、眼圧の変化が線で出ます。「3ヶ月」「6ヶ月」「1年」「全期間」で、見る期間を選べます。

グラフの下の「目標眼圧」を押すと、右目と左目の目標眼圧を入れられます。担当医から伝えられた値を入れます。わからなければ空欄のままで大丈夫です。入れると、グラフに目標の線が出ます。

眼圧は日によって変わります。判断は担当医にご相談ください。

4

次の受診を忘れないために

「次回受診予定日時」を入れると、一覧のいちばん上に「次回受診」の欄が出ます。「点眼記録」の画面にも、受診の 7 日前から出ます。

受診の前日の 9:00 と、受診の 2 時間前に通知で知らせます(時刻を入れていないときは、当日の 8:00)。

知らせが要らないときは、「設定」の「受診の前日と当日に知らせる」をオフにします。

5

記録を直す・消す

  • 記録を押すと、くわしい内容が出ます。「編集」で直し、「削除」で消せます。
  • 右側の鉛筆のボタンでも直せます。ごみ箱のボタンでも消せます。
  • 消したあとすぐなら「取り消す」で元に戻せます。

5. 設定

下の「設定」タブを押すと開きます。上から順に、次の項目があります。画面の明るい表示・暗い表示は、端末の設定に合わせて切り替わります。

広告を非表示にする(買い切り)

広告が出ているときだけ、いちばん上に出ます。一度支払うと、ずっと広告が出なくなります。

文字サイズ設定

「表示」の中にあります。「標準」「大」「特大」から選べます。

通知

「許可済み」か「未許可」かを表示します。押すと端末の通知の設定が開きます。

通知に目薬の名前を表示する

オンにすると、通知に目薬の名前が出ます。オフのときは「目薬の時間です」とだけ表示します。

受診の前日と当日に知らせる

次回受診の前日の 9:00 と、受診の 2 時間前に知らせます。

データのバックアップ

「バックアップを保存」で、記録をファイルに保存します。「バックアップから読み込む」で、保存したファイルから記録を戻します(今の記録は置き換わります)。機種変更の前に保存しておくと安心です。

サポート

「サポート」(よくある質問・お問い合わせ)、「使い方」(このページ)、「アプリを評価する」、「このアプリについて」、「プライバシーポリシー」、アプリのバージョンがあります。

広告とプライバシー

「購入を復元」で、以前の買い切りの購入を引き継げます。iPhone では「広告のパーソナライズ」、一部の地域では「広告設定の変更」も出ます。

言語設定

「その他」の中にあります。「日本語」と「English」を切り替えます。

すべての記録を削除

「記録の削除」の中にあります。2 回確認してから、すべての記録を消します。元に戻せないので、先にバックアップを保存しておくと安心です。

6. 困ったとき

アラームが鳴らない

「通知が許可されていないため、アラームは鳴りません」と出ていたら、「設定を開く」を押して、通知を許可してください。

Android で通知が遅れる・来ないときは、端末の設定 > アプリ > めまもりぃ > バッテリー を「制限なし」にしてください。

機種を変えるとき

  1. 1 今の端末で、「設定」の「バックアップを保存」を押し、ファイルを保存します。
  2. 2 新しい端末でアプリを入れ、「バックアップから読み込む」でそのファイルを選びます。
  3. 3 広告を消す買い切りをした方は、「購入を復元」を押します。

解決しないとき

サポートページのよくある質問をご覧いただくか、お問い合わせフォームからご連絡ください。

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